Sen jest bardzo ważny, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie w ciągu całego dnia. Każdy człowiek czasami gorzej śpi, ma koszmary senne czy często się wybudza. Czasami jednak występują zaburzenia, które mogą utrudniać prawidłowy wypoczynek. Najbardziej znane to: Czym jest parasomnia? Parasomnia to…

Lecznicze właściwości awokado prawidłowe widzenie – wysoka zawartości luteiny w owocu, która podczas spożywania go, gromadzi się w gałce ocznej wpływa na poprawę ostrości widzenia. Luteina zmniejsza możliwość powstawania i rozwoju zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej i zwyrodnienia siatkówki wzmocnienie układu…

W Polsce o hygge zaczęło być głośno dopiero kilka lat temu, gdy na półkach sklepowych pojawiło się wydanie książki duńskich autorek, pt. „Duński przepis na szczęście”. Pozycja stała się hitem, który zainspirował wiele osób do zmiany stylu swojego życia. Czym…

Istnieje kilka rodzajów cery. Bardzo często bez pomocy specjalisty, trudno jest stwierdzić jaką cerę tak naprawdę posiadamy. Od tego zależy sposób pielęgnacji i wybór odpowiednich kosmetyków. Nie można powiedzieć, że jeden konkretny rodzaj cery jest najlepszy. Każdy ma jakieś wady…

Aloes to cudowna roślina o wielu cenionych właściwościach, która znana jest ludzkości już od czasów starożytności. Pochodzi głównie z Półwyspu Arabskiego i Afryki, od dawien dawna doceniany był za pielęgnacyjne i nawilżające działanie, oraz łagodzenie oparzeń, do czego zresztą dawniej…

Kolagen to jeden z najważniejszych składników organizmu, który odpowiada za łączenie ze sobą komórek, stając się tym samym budulcem większości narządów wewnętrznych. Wraz z wiekiem skóra na skutek działania wolnych rodników traci znaczne ilości kolagenu, przez co zaczynają pojawiać się…

Smokey eye jest najbardziej klasycznym i ponadczasowym makijażem oczu. W potocznym tłumaczeniu to przydymiony, smolisty makijaż oczu, który wygląda spektakularnie na każdej kobiecie. Makijaż ten jest dość trudny w wykonaniu lecz warto poświęcić mu kilka minut dłużej, aby wyglądał jak…

Kwas hialuronowy, znany również jako hialuronian, jest przezroczystą, lepką substancją, która jest naturalnie wytwarzana przez Twoje ciało. Największe jego ilości znajdują się w skórze, tkance łącznej i w oczach. Jego główną funkcją jest zatrzymywanie wody w celu utrzymania odpowiedniego nawilżenia…

Grzybica paznokci jest grzybiczym zakażeniem paznokcia. Wiele różnych rodzajów grzybów może powodować grzybicę paznokci, w tym dermatofity i Fusarium. Grzybica występuje u około 10 procent dorosłej populacji. Częściej dotyczy to osób starszych. Mężczyźni częściej mają grzybicę niż kobiety. Grzybica paznokci…

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że twoja skóra jest największym organem w ciele, ale właśnie tak jest. Skóra ma bardzo ważną rolę w ochronie ciała przed infekcjami i zarazkami, dlatego ważne jest, aby pomóc skórze i troszczyć się o…