Lecznicze właściwości awokado

• prawidłowe widzenie – wysoka zawartości luteiny w owocu, która podczas spożywania go, gromadzi się w gałce ocznej wpływa na poprawę ostrości widzenia. Luteina zmniejsza możliwość powstawania i rozwoju zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej i zwyrodnienia siatkówki
• wzmocnienie układu odpornościowego – podczas spożywania owocu podnosi się poziom glutationu (przeciwutleniacza) w organizmie. Glutation wspomaga działanie i produkcję limfocytów, co wspomaga odporność organizmu
• stabilizacja ciśnienia krwi – sól, która występuje w pokarmach nazywana jest białym zabójcą, aby zrównoważyć jej szkodliwe działanie należy spożywać pokarmy równoważące to działanie. Dobrym wyborem jest owoc awokado. Zawiera on w 100 gramach aż 485 mg potasu, co pomaga zachować równowagę sodowo-potasową, i zapobiegać nadciśnieniu i miażdżycy
• wspomaganie organizmu przed i podczas menstruacji – dzięki zawartej w owocu witaminie B6 obniża się nasilenie bólu podczas menstruacji, a także łagodniej odczuwalne są objawy Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego. Za pomocą witaminy C, która wydłuża fazę lutealną cyku, można opóźnić wystąpienie krwawienia
• pomoc w leczeniu i profilaktyce nowotworu – ryzyko nowotworu rośnie, wtedy gdy wzrasta ilość wolnych rodników, a system antyoksydacyjny nie jest w stanie sobie z nimi poradzić. Prowadzi to do uszkodzeń i zmian w DNA. Glutation i przeciwutleniacze, które zawiera awokado, niszczą rodniki, które uszkadzają materiał genetyczny.

Jak zrobić nawilżający krem do twarzy z awokado?

Potrzebne składniki to:

• miękka woda około 125ml
• 2 łyżeczki olejku z awokado
• gliceryna 1/2 łyżeczki
• olej ze słodkich migdałów(90g) lub oliwa z oliwek
• wosk pszczeli (całkowicie rozpuszczony w temperaturze około 60 stopni C) (15g)

Wykonanie:

Wodę i glicerynę mieszamy ze sobą. Schłodzone oleje dodajemy do wody z gliceryną. Uwaga, obydwie substancje muszą mieć identyczną temperaturę przed połączeniem. Nie należy się martwić, jeśli olej będzie miał konsystencję półpłynną. Używając blendera należy blendować wosk, dodając przy tym małymi partiami wodę wymieszaną z gliceryną. Po dolaniu całej wody należy miksować, aż stworzy się biaława, puszysta emulsja. Przełożyć do sterylnych słoiczków i przechowywać w chłodnym miejscu. Krem jest gotowy do użycia po około 1 godzinie od wykonania.

Maseczka z awokado na zmarszczki

Maseczka ta powinna być stosowana 1-2 razy w tygodniu. Najprostsza maseczka do zrobienia w domu to rozdrobnienie miąższu owocu w miseczce i dodanie do niego soku z jednej cytryny wraz z dużą łyżką miodu. Należy nałożyć na twarz na 20 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą. Po zabiegu dobrze nałożyć domowej roboty krem z awokado.

Krem pod oczy z awokado

Tego rodzaju kremy szybko się wchłaniają w delikatną skórę wokół oczu. Pomaga to przywrócić elastyczność skórze, świeżość spojrzenia i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Składniki takiego kremu to woda, oliwa z oliwek, masło shea, wosk pszczeli, olej z awokado, a także wyciąg z korzenia czarnego bzu i masło kakaowe.