Sen jest bardzo ważny, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie w ciągu całego dnia. Każdy człowiek czasami gorzej śpi, ma koszmary senne czy często się wybudza. Czasami jednak występują zaburzenia, które mogą utrudniać prawidłowy wypoczynek. Najbardziej znane to: Czym jest parasomnia? Parasomnia to…

Lecznicze właściwości awokado prawidłowe widzenie – wysoka zawartości luteiny w owocu, która podczas spożywania go, gromadzi się w gałce ocznej wpływa na poprawę ostrości widzenia. Luteina zmniejsza możliwość powstawania i rozwoju zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej i zwyrodnienia siatkówki wzmocnienie układu…

W Polsce o hygge zaczęło być głośno dopiero kilka lat temu, gdy na półkach sklepowych pojawiło się wydanie książki duńskich autorek, pt. „Duński przepis na szczęście”. Pozycja stała się hitem, który zainspirował wiele osób do zmiany stylu swojego życia. Czym…